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當所有人都認為沈老爷子這身瑜伽的本领是孺子功的時辰，白叟很自豪的说，“我62岁才起頭练瑜伽”。
退休前的沈维德是一位仪器厂的工程師，當時候的他得了多種慢性病，因曾因胃出血住過五次院。饱受病痛熬煎的沈维德，最初接触瑜伽的目標很是简略，就是為了熬炼身體。老爷子對瑜伽的對峙，也是他對生命的對峙。
舞台上，85岁高龄的沈维德，耳聪目明，肢體柔韧，精力矍铄。白叟天天對峙练功两小時，他的老伴接管采访的時辰说，“他能一天不用饭，但不克不及一天不练功”。專業的脉象评估显示，白叟的身體状况要比他的現實春秋年青18岁。
不要感觉沈老爷子的成就是個個案。現在有愈来愈多的退休白叟，選擇從新拾起曾的空想，經由過程老年大學的進修，從零根本起頭，逐步把握了曾看起来遥不成及的琴棋字画。红鬆教诲旗下的“枫锦小课”為中老年人供给了一個在家便可以享受專業樂趣培训的機遇，限時免费领取69節中老年樂趣精品课，必定不要错過。
在網上顺手一搜，便可以看到不少關于中老年人樂趣進修的话題。40岁進修鋼琴晚嗎? 50岁0根本，若何進嫁接器,修古筝？
從0到1的這一步永久是最難的，也是低级進修者最担忧的。那末，若何能把握一門技術呢?
01 明白進修方针，挑選爱好课程
钻研表白，举措前设定方针，樂成的几率就會比没有方针的人高不少。咱們总要领會到，是甚麼可讓咱們對峙到最後。
方针的设定有不少種方法。沈维德白叟就因此身强體健為方针。也有不少中老年人退休後進修樂器是為了圆梦。小朋侪進修樂器，不少是為了考级加分，总有些功利性。而中老年人對付樂器的進修倒是出于真心的喜好。
有一名62岁来自杭州的张姨妈，年青的時辰是设计師，一向很喜好音樂。退休後，為了圆本身的鋼琴梦，60岁起頭學琴。也许姨妈的指法和技能不是最佳的，可是對付音樂的酷爱是诚挚的。在鋼琴吹奏的進程中，张姨妈融入了本身對付糊口的經历和理解，琴声娓娓道来，固然偶然呈現卡顿，其實不故障樂声的動听。
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02 设定進修節拍，精准操练
每次樂成都不是偶尔的。沈维德白叟的柔韧性，是20年間天天两小時的练功,堆集而来的。字画樂器的進修更是必要长時候的操练，终极由量變激發質變。
纯真性的操练很輕易發生委靡感，要将進修構成输入，理解，输出，调解，再次输出，再次输入，如许一個完备的闭環。有针對性的操练，才能讓進修事半功倍。
魔術師刘谦，從零根本起頭，用三周的時候學會了鋼琴名曲《致爱丽丝》的全曲。他做的就是把《致爱丽丝》的曲譜分段，阐發段落中的反复内容，和難點内容。按照分歧的段落，设置分歧的進修方法，并分派分歧的霸占時候。
03 找到進修群體，有针對性的引导
不管是大朋侪仍是小朋侪，進修英文、樂器或是瑜伽、摄生，都组织了大巨细小的打卡群。打卡群創建的目標就是互相催促，配合交换。朋辈的交换可能會给進修中的本身不少開导。但是專業的人做專業的事，一些理论上和履历上的教授，仍是必要有履历的教員来做。若是尽力的標的目的错了，可能越尽力就會離方针越远。
有鋼琴進修履历的朋侪必定有這個感觉，早期的進修中即使并無器重教員講的關于消除耳鳴方法,指法的要點，照旧可以或许弹出流利的樂曲。但是步入後期進修，不规范的指法，就會成為進阶的屏蔽，并且因為肌肉影象，很難做出调解。
追梦永久都不晚。就像是杭州张姨妈说的，即即是60岁起頭學鋼琴，學到80岁，本身已操练了20年的時候了。
想一想沈维德白叟，用20年的時候，把本身從一身病痛，练就為肌肉若一，還把本身的履历教给了更多的人，帮忙了不少人解脱了身體的病症。
這就是最美好的老有所黑蒜,樂！ |
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發表於 2024-2-14 18:57:21
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