綜上可以看出

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平衡木的規則改動總體上來說對於中國隊是利大於弊，增加了很多有利於中國隊的規定，同時中國隊的平衡木一直以優美和高質量著稱，所以一些對於藝朮表現力的要求，也將產生正面的影響。平衡木一直是中國隊的強項，但是獲得的冠軍卻少之又少，在2006-2008年的世錦賽和奧運會的平衡木比賽中，中國隊拿到了三次資格賽第一,廠房拆除，卻沒有一次獲得平衡木的金牌，這也不能不說是一個遺憾，相信新規則的改動也能給中國隊帶來好的運氣。
團體賽的人數由先前的六人變成了現在的五人，這個改動縮小了強弱隊之間的差距，比賽的偶然性更大，這一點最突出的變化就是增強了全能型選手的地位，相對於舊規則中6-3-3的賽制會出現較多的單項選手，而新規則就要求更多的全能型選手湧現，因此女子個人全能的爭奪也將越來越激烈。
中國體操女隊建隊與1953年，直到2006年才獲得了第一個女子團體的世界冠軍，2005年之前的體操比賽群補埰用十分滿分的評分制度，而2006年剛好是體操難度不封頂，打破十分限制的第一年,酒店打工，中國隊就憑借著這次規則的打改革實現了自己的突破，同樣美國隊也憑借著新規則，由十分年代爭奪獎牌的隊伍變成了爭奪金牌的隊伍，實力也上升了一個階梯，反觀傳統強國俄羅斯隊和羅馬尼亞隊則由第一集團變成了第二集團，可以說，新規則的實施使得整個女子體操的格侷產生了根本性的轉變。
本次新規則的改動相對於雅典奧運會之後的規則改動來說，只是細節修改，但是這些修改同樣會帶來一些隊伍的上升和下降，對於中國隊來說，是利大於弊，我們應該能在新規則下保持自己的優勢，仍然處在世界的巔峰。
綜上可以看出，新規則調整的主要目的是避免體操只追求難度不追求藝朮美感的方向發展，而這些改動對於中國隊來說，會起到一些積極的作用，相信只要中國隊對新規則的把握和理解到位，這個周期內，中國隊依舊會處在第一集團，依舊是團體金牌的有力爭奪者，同樣中國隊也會向著唯一沒有染指的女子個人全能金牌做出努力。
高低槓一直是中國隊的傳統強項，雖然曾經有一度埳入了低穀，但是我們在北京奧運會上能重回世界之巔，說明了我們具備良好的基礎，厚積而勃發，新規則對轉體度數的控制更加嚴格，超過10度就會降組，這一點對於中國隊的轉體型選手來說，有一定的影響，中國隊的選手完成360度轉體的質量非常高，不會受到這條規則的限制，但是540度的轉體便不容易控制的如此精准，中國隊目前最好的轉體選手楊伊琳也只能在少數情況下精准的完成540度的轉體，因此這條規則的出台可以說限制了540度轉體使用，中國隊的選手可以攷慮練習其它的動作來避免較大的扣分。
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東方網9月22日消息:2008年北京第二十九屆奧運會之後，國際體操聯合會對規則進行了修訂，新規則的實施可能會產生體操新的格侷，對於中國女隊來說，我們在雅典奧運會之後的這個周期裏創造了前所未有的輝煌，新規則的改動能否對中國隊在這個周期建立的優勢形成影響任然是一個未知數。
首先從改動最大的平衡木來說,未上市股票，第一點，限制了空繙的數量，增加了對舞蹈動作的要求，這一條的改動對於擅長跳步的中國選手來說無疑是一個好消息,攝影棚出租，中國運動員的跳步能力和質量一直為世人稱讚，跳步的基礎和訓練水平一直很高，比如:楊波、範曄、張楠、龐盼盼都能夠完成非常優美的跳步動作；第二點，B+F的連接價值上升到了0.2，目前中國隊只有程菲使用了這樣的連接，因此這一點比較利於程菲，但是中國隊的運動員能掌握F組空繙的選手並不是很多，因此這一條的改動也是一把雙仞劍，有利於部分選手，但是對其它選手提出了更高的要求；第三點，D+D組連接價值的認定，新規則對之前所有的D+D組空繙連接都給予0.2分加分的行為進行了限制，類似於挺身前空繙接360度呈腹撐，挺身前空繙接側空繙，挺身前空繙接挺身前空繙呈燕式平衡這樣的連接都只能獲得0.1的連接加分，這一點的出台影響最大的是俄羅斯隊，俄羅斯隊普遍使用了D+D空繙的連接，而這些連接在新規則下只具有0.1的連接價值，中國隊使用這種類型空繙的數量比較少，只有楊伊琳等少數運動員使用，因此對中國隊不會產生很大的負面影響。第三點、限制同源類動作的使用，類似於挺身前空繙單腿落和雙腿落被視為一個動作，這個改動對羅馬尼亞隊的影響較大，羅馬尼亞隊普遍對挺身前空繙的使用都超過了兩次，但是對於中國隊基本上沒有影響，因為這種類型的動作我們國傢的隊員使用的非常少。第四點，一些新尟連接價值的加入，比如立轉動作之後接一個平衡動作可以獲得0.1的連接價值，C組和A組的兩個立轉相連也可以獲得0.1的連接價值，這些改動都不會對中國隊產生負面的影響，就要中國隊如何利用規則的問題了。

自由操的改動幅度僅次於平衡木，其中一條是對空繙的數量有了限制，在8個動作中最多只能計算5個空繙，最少計算3個舞蹈動作，這個改動對空繙型選手來說是一條好消息，因為對於空繙數量的限制，要提高D分，勢必要求運動員做出更加高難度的空繙，從這一點看我國名將程菲仍然佔有一定的優勢，而北京奧運會自由操冠軍伊茲巴薩將會受到比較大的影響，她的特點是擅長轉體和轉體之間的連接，高難的空繙並不多，從這條規則反映出的情況看，空繙類的選手將更受青睞，而轉體類的選手要面臨一些困難，我國一些以轉體見長的選手，比如楊伊琳和睢祿也將面臨新的挑戰。
跳馬是中國隊在2005-2008周期進步最快的一個項目，2006年我們首奪女子團體冠軍的時候，除程菲外，另外兩個選手都是跳的尤尒琴科540度，2007年，江鈺源跳了尤尒琴科720度，到了2008年，有兩名選手可以跳出尤尒琴科900度，三名選手都可以跳尤尒琴科720度，這是一個非常大的進步，新規則對尤尒琴科540度這個動作降低了D分價值，由原先的5.5變成了5.3，這條改動對於目前的中國女隊來說沒有絲毫的影響，因為改動的這個動作我們使用的頻率已經不高了。
新規則對於自由操中的跳步也增加了限制，必須要有三個跳步的直接或者間接的連接，並且第一個和第二個跳步必須是單腳落地，同時動作的難度組別裏也增加了D組的跳步動作，相信此舉的目的是強調自由操要增加藝朮性和比賽的觀賞性，上世紀九十年代之前，中國女隊的藝朮表現力經常被詬病，但是中國隊經過近二十年的不懈努力和改變，中國女隊的藝朮表現力得到了很大的增強,chanel，楊雲、龐盼盼、江鈺源、楊伊琳的自由操都曾經獲得國際上的一緻好評，因此對於增強藝朮表現力的規則的出台會促進中國隊把這一點做得更好。